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1.기분전환에좋다
2.외로움을 없애준다
3.자부심을 갖게 해준다
4.두려움을 이기게해준다
5.이웃을 사랑하게 해준다
6.긴장을 풀어준다
7.불면증을 없애준다
8.근육을 튼튼하게 해준다
9.욕구불만있는 뚱뚱한 사람들에겐
식욕을 줄여준다
10.즐거움과 안전감을준다
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